мясо

Витамин В6 - пиридоксин

Водорастворимые витамины

Витамин В₆ может существовать в трех различных формах: пи­ридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин.

Витамин В5 (Р-Р) - никотиновая кислота, никетамид, ниацин

Водорастворимые витамины

Растения и большинство микроорганизмов синтезируют никоти­новую кислоту. Наиболее богаты витамином Р-Р пивные и пекарские дрожжи, печень, мясо, почки, зерновые продукты.

• Жирорастворимые

  • Витамин A - ретинол
  • Витамин D - кальциферол
  • Витамин E - токоферол
  • Витамин К - филлохинон
  • Витамин F

• Водорастворимые

  • Витамин B1
  • Витамин В2 - рибофлавин
  • Витамин В3 - пантотеновая кислота
  • Витамин В5 (Р-Р) - никотиновая кислота, никетамид, ниацин
  • Витамин В6 - пиридоксин
  • Витамин В9 (Вс) - фолиевая кислота
  • Витами В12 - цианкобалаламин
  • Витамин В15 - пангамовая кислота
  • Витамин С - аскорбиновая кислота
  • Витамин Р
  • Витамин Н - биотин
  • Витамин U - S-метилметионин
  • Витамины Q -убихиноны
  • Витамин N - липоевая кислота

• Об авторе

  Информация на сайте подготовлены в рамках педагогической деятельности Голополосовой Татьяны Васильевной.

• Продукты

  бобовые дрожжи капуста картофель ку­курузное масло мозг молоко мука мясо печень подсолнечное масло помидоры почки пшеница рис рыба сердце сливочное масло соевое масло хлопковое масло цветная капуста цитрусовые шпинат яичный желток

• Обратите внимание

  11:11 смотреть бесплатно без регистрации
  приобрести дорогие фильтры для воды украина